Bra trening i Frankrike.

Publisert: 07.03.2010 18:23
Av: Kristian Torgersen

Store deler av laget ligger nå samlet i Sør-Frankrike, og får gjort en viktig og god treningsjobb.

De siste dagene har hele laget (med unntak av Ole, som er med NTG på Mallorca) vært samlet til trening ved Cote d'Azur området. Roc d'Azur løypa har vært flittig brukt for å justere seg inn på MTB-sykkelen og prøve å få en føling med terrengkjøring igjen.

Dagene blir brukt flittig, men en lang eller 2 økter. Det blir også brukt mye tid på basis styrketrening, og Andreas imponerte med 64 push-ups her forleden dag. Vi har også kjørt noen hardøkter i terrenget, da som naturlig interval. Roc d'Azur-løypa på 55km er skreddersydd for slik trening. Er egentlig som naturlig interval å regne bare å sykle gjennom. Når man da i tillegg trøkker til litt ekstra i bakkene, er kroppen ganske sliten og øm på kvelden etterpå. På hviledagene blir det tid til en god kaffestopp, noe vi nyter i pur glede. Viktig å kose seg med det en driver med.

Kveldene blir brukt sosialt og vi lager middag på huset med rullerende kokketjeneste. Noen imponerer her stort, og er fullt på høyde med et finere resteurant-besøk. Ellers har vi vaskemaskin, oppvaskemaskin og massesjebenk, alt vi trenger for å få hjula til å gå rundt i treningshverdagen!

Vi er nå 5 igjen på laget her nede (Anders, Jo, Martin, Rune og undertegnede) + at teamkoordinator Jon Gravdal er kommet på besøk. På dagene fremover til hjemreise på torsdag skal vi kjøre en hardøkt med lagtempo på veien i morgen (mandag), rolig dag på tirsdag med trilletur og basis før vi avslutter med rundbane-trening i en fransk cupløype på onsdag. På torsdag blir det en kort trille- eller joggetur før vi setter oss på flyet hjemover.

Vi høres,
Kristian