VM overstått..

Publisert: 03.09.2010 21:07
Av: Ole Hem

Men dessverre ikke vel overstått denne gangen. Sleit meg tilslutt i mål til en etter omstendighetene skuffende 27. plass.

N3-terrengløp på Norefjell

Publisert: 03.09.2010 21:04
Av: Jo Nordskar

I morgen snører jeg på meg terrengskoene og setter kurs for det alpine litt lengre nord. Så langt som til Krødern og Norefjell, der teamkompis Kristian Torgersen holder stand. Der skal det hives etter pusten, smakes på melkesyren og igangsette produksjonen av røde blodceller!

Ny video fra Birken - med mer sykling og mindre prat

Publisert: 31.08.2010 12:44
Av: André Borka

Mont Sainte-Anne

Publisert: 31.08.2010 01:20
Av: Ole Hem

Jeg er på plass i Canada før VM. Nærmere sakt Mont Sainte-Anne ikke langt fra Quebec. Løypa er bra, været er fint og stedet er bra. Alt ligger til rette for et bra opphold!

Video fra rittet 2010

Publisert: 30.08.2010 11:02
Av: André Borka

Årsbeste!

Publisert: 29.08.2010 20:42
Av: André Borka

Hilsen fra Flemming......

Da er Birken overstått!
Det var en særdeles fuktig og kald tur over fjellet.
Det satt bra med i begynnelsen og jeg hadde gode bein. Men gjørma gjør ikke akkurat så du flyter lett av gårde, det suger masse krefter og man må jobbe det ekstra.

Birkebeinerrittet 2010

Publisert: 29.08.2010 18:46
Av: Jo Nordskar

Det 18. Birkebeinerrittet går inn i historiebøkene som det kanskje verste av dem alle; gjørme, regn og ekstremt lav temperatur var stikkord for årets ritt.

Hurricane

Publisert: 28.08.2010 01:27
Av: Ole Hem

Her om dagen fikk jeg min nye mesterskaps hjelm. I rødt, hvit å blått så den virkelig rask ut. Det fikk meg til å tenke litt over hvorfor hjelmen heter nettopp Hurricane.

UltraBirken – for tøffinger

Publisert: 27.08.2010 18:30
Av: Jo Nordskar

Ola Kjøren vant dagens ekstremverson av Birkebeinerrittet; Ultrabirken. Fra Team United Bakeries syklet Arild Christophersen inn til 2.plass i klasse M40-49 mens Rune Høydahl fulgte like bak til 3.plass i samme klasse. Tross sterke dieselmotorer hos begge og et solid treningsgrunnlag i bunn måtte gutta utstyre seg med et ekstra batteri på ryggen for å komme til mål...

Norges Cup rundbane i Stokke, 21.august 2010

Publisert: 26.08.2010 11:09
Av: Jo Nordskar

ADVARSEL!!! Ikke gjør dette i Birken!

Publisert: 25.08.2010 22:42
Av: André Borka

2008-vinner Anders Hovdenes syklet i dag ned Ballettbakken i 90 km/t.

DE SISTE DAGENE FØR BIRKEN

Publisert: 25.08.2010 22:41
Av: André Borka

Kun få dager igjen!
Du kan faktisk forberede deg til Birken foran PCen!
Gå gjennom alle tipsene til Team United Bakeries som du finner i denne artikkelen

"Slik overlever du Birken"

Publisert: 25.08.2010 20:02
Av: Anders Hovdenes

http://www.tv2underholdning.no/hjelperdeg/slik-overlever-du-birken-3274086.html

Kroppspleie hos bjørnene

Publisert: 25.08.2010 17:08
Av: Jo Nordskar

Som jeg skrev i går er det viktig den siste uka før ”den store konkurransen” å gjøre gode forberedelser og sørge for en bra oppladning. Som å spise jevnt og godt, slappe av og la overskuddet og kreftene ta plass i kroppen. Om du virkelig vil slå på stortromma kan massasje være tingen, og da holder det ikke å bare stryke beina litt med hårene…

Er jeg blitt en gammel mann?

Publisert: 24.08.2010 20:44
Av: Andreas Gravdal

Forhåpentligvis ikke... Jeg er faktisk 20 år. I mine øyne, ser jeg på meg selv som relativt ung i sporten. I eliteklassen er det få som er yngre enn meg. Man skulle da kanskje tro at skader og småplager egentlig ikke ville dukke opp før man passerer det dobbelte av min alder.